Zdravě hubnout, ale nejde to

Úvodní stranaKategorie dotazu: Fitness a wellnessZdravě hubnout, ale nejde to
Anonymní zeptal se před 4 roky

Jím cca 6 tis. kJ denně – zdravou stravu (bez uzenin, bez smažených jídel, bez sladkostí, vše čerstvě připravené),  cvičím 3 x týdně (bosu, funkční trénink, orbitrek) a přesto nemohu dát dolů cca 3 kg. Měřím 161 cm, vážím 58 kg. Léčím se pouze se štítnou žlázou.  Prosím poraďte co dělám špatně. Děkuji Hanka

1 Odpovědi
Leoš Středa Personál odpověděl 4 roky ago

Jenže podle vašich údajů se nezdá, že byste potřebovala shazovat. Možná proto se tomu tělo brání. Nemá rádo nepřirozené hodnoty a snaží se udržet v normě. Jde spíš o to, zda vaše tělesná schránka je fit, což asi je, když věnujet zdravým aktivitám dostatek prostoru.