začal jsem s vámi hubnout – aktivity

Úvodní stranaKategorie dotazu: Hubnutízačal jsem s vámi hubnout – aktivity
mawwis zeptal se před 8 měsíci

mám dotaz – byť podle tabulek mám všeho pod 100% při denních „normálních“ aktivitách zaměstnání a práce doma, váha přesto jde nahoru, při čtení dotazů jsem narazil, že se má zapisovat aktivita na víc než běžná.. prosím o radu…
nikdy jsem toho tolik nesnědl jako teď, abych splnil do zelena grafy
přes dva roky nepoužívám bílý cukr a bílé pečivo… přesto se potýkám s nadváhou.
čtu tady nadšené ohlasy a mě to nějak nefunguje
děkuji z odpověď

1 Odpovědi
Lukáš Středa Personál odpověděl 8 měsíci ago

Příčin, proč „to nefunguje“, může být řada. Metabolismus, dietní chyby… Pokud máte pocit, že váš výdej je vyšší než příjem, bude nutno se obrátit na výživového poradce. Tabulky pomáhají té většinové populaci, která sice přibírá nesprávnou životosprávou. Jenže  příčiny mohou být i ve vás, a pak je nutný individuální přístup pod dpohledem odborníka.