váha neklesá

Majka zeptal se před 6 měsíci

Dobrý den přeji !  Prosím Vás pěkně , asi něco dělám naprosto špatně ,což mě děsí a tím dělám více chyb … mám 44 let a během 2 let jsem se dostala z 69 kg na 81 kg . (prsa 108, pas 84, boky 106)  Určitě vím ,že to není přejídáním, přeslazovaním, pitím sladkých limonád ,přetučnělých věcí ….. . Poslední 2 měsíce pečlivě zapisuji všchny údaje do kalorických tabulek, bojuji s nedostatkem bílkovin a vlákniny (což se snažím řešit) a s lehce nadbytkem tuků a sacharidů (opět se snažím řešit a kontrolovat) . každý den chodím cca 3 km do práce pěšky ,ale mám sedavé zaměstnání v kanclu. Odpoledne opět cesta zpět pěšky, nebo domácí práce až do večera . Byla plesová sezóna – každý týden skákání na parketu , a přesto váha ani o gram dolů.  V čem je asi problém ? 🙁 Velice pěkně děkuji za odpověď a přeji jen to dobré. S pozdravem Majka

1 Odpovědi
Lukáš Středa Personál odpověděl 6 měsíci ago

Příčin, proč váha neklesá, může být řada. Metabolismus, dietní chyby. Některé ze svých dietních chyb popisujete sama. Pokud máte pocit, že váš výdej je vyšší než příjem, bude nutno se obrátit na výživového poradce. Tabulky pomáhají té většinové populaci, která sice přibírá nesprávnou životosprávou. Jenže  příčiny mohou být i ve vás, a pak je nutný individuální přístup v poradně.