Prosím, je problém,když jím o 20 % vlákniny více,ale méně sacharidů?Denní příjem plním asi na 90%.Půjde zhubnout?Děkuji

Úvodní stranaKategorie dotazu: HubnutíProsím, je problém,když jím o 20 % vlákniny více,ale méně sacharidů?Denní příjem plním asi na 90%.Půjde zhubnout?Děkuji
Anonymní zeptal se před 8 měsíci
1 Odpovědi
Veronika Podobová Personál odpověděl před 8 měsíci

Dobrý den, vyšší příjem vlákniny není nijak zdraví škodlivý. U některých citlivějších jedinců může však dojít ke zhoršení vstřebávání některých vitamínů a minerálů do organizmu. Při zvýšeném příjmu vlákniny je také nutný dostatečný pitný režim během dne. Denní příjem na 90% je v pořádku. 100% by bylo samozřejmě lepší, ale ani při 90% tělo nestrádá a hubnutí by se mělo dostavit.