Příjem pod bazální metabolismus

Úvodní stranaKategorie dotazu: Kalorické tabulkyPříjem pod bazální metabolismus
Václav Pluskal zeptal se před 9 měsíci

Dobrý den,
kalorické tabulky mi vypočítali, že mám bazální metabolismus cca 14 000 kJ. Pro zdravé hubnutí bych měl mít příjem tedy kolem 12 000 kJ? To mi připadá opravdu velmi moc a prakticky to nejsem schopen splnit. Průměrně dosahuji hodnoty 5-7 tisíc kJ. Je to tak správně, nebo si zadělávám na problém?

1 Odpovědi
Lukáš Středa Personál odpověděl 9 měsíci ago

Pokud nepřibíráte, žádný problém není. Každý máme individuální metabolismus.