Mám se řídit indexem BMI, nebo obvodem pasu?

Úvodní stranaKategorie dotazu: HubnutíMám se řídit indexem BMI, nebo obvodem pasu?
Anonymní zeptal se před 3 roky

Chtěla bych si udělat jasno, jestli je  při hubnutí lepší řídit se indexem BMI, nebo obvodem pasu.

1 Odpovědi
Rajko Doleček Personál odpověděl před 3 roky

Ani jedno z uvedených určování obezity není zcela dokonalé, když si uvědomíme základní definici, že obezita je přehnané nahromadění tukové tkáně. U velmi obézních je nutno vědět skutečnost, že tito značně obézní mají zvýšenou pohotovost k zadržování tekutiny, někdy i po fyzicky náročnější práci ( ! ). BMI vám ukáže ne kolik máte doopravdy tuku, ale poměr mezi vaší výškou v metrech/ umocnit na druhou / a váhou v kilogramech. Měření kolem pasu má jistě také význam, ale přece jen ta klasická váha v kg je na vážení dobrá. Můžete sledovat BMI, váhu a obvod kolem pasu a hýždí a všímat si , kde rychleji hubnete.