Je sex dobrý na hubnutí?

Úvodní stranaKategorie dotazu: ZdravíJe sex dobrý na hubnutí?
Anonymní zeptal se před 3 roky

To by mě zajímalo, moje žena je korpulentnější. Není to tím, že není moc žhavá

1 Odpovědi
Leoš Středa Personál odpověděl před 3 roky

Sex je v povědomí řady lidí aktivitou pro hubnutí vhodnou. Pravda to bohužel není, spotřeba energie během sexuálních hrátek je malá. Navíc někteří muži dostávají po orgasmu hlad a vyjídají ledničku. Kolik spálíte při sexu? Minimum. Svlékání spálí 180 kalorií, svlékání podprsenky jen asi polovinu z toho. Pracnější je navlékání prezervativu (spotřeba energie může být až 300 kalorií, což je 3x více než kolik spotřebuje předehra). Spotřeba energie během soulože je do 100 kalorií, jen opravdu výkonní a neumdlévající samci spálí více. Pro srovnání: za hodinu spánku spálíte přibližně to samé.