Je alkohol nebezpečný pro vznik obezity?

Úvodní stranaKategorie dotazu: Kalorické hodnotyJe alkohol nebezpečný pro vznik obezity?
Anonymní zeptal se před 3 roky

Jak moc působí konzumace alkoholu na tloustnutí? Pořád se straší pivním mozolem, že je nebezpečnější než být tlustý celkově. Piju denně 3-4 piva, občas panáka tvrdého alkoholu. Jím dost nepravidelně, pořádně se najím až večer a pak jdu na pivo. Pomohlo by mi zhubnout, kdybych omezil pití piva?

1 Odpovědi
Rajko Doleček Personál odpověděl před 3 roky

Alkohol je pravou zásobárnou joulů (kalorií), vždyť jeden litr obsahuje 23 800 kJ, neboli 5700 kcal ! Jsou to však tzv. prázdné kalorie (jouly), které obsahují jen energii bez minerálů, aminokyselin, vitamínů. Řada pravidelných konzumentů alkoholu dodává svému organizmu 25% i více energie alkoholem, takže u nich vynechání alkoholu (víno, pivo, destiláty) znamená většinou podstatné zhubnutí, pokud místo alkoholických nápojů nezačnou konzumovat navíc jiný zdroj energie. Alkohol je pochopitelně v řadě případů škodlivý (onemocnění jater, padoucnice, degradace osobnosti apod.). Chroničtí alkoholici mají často zvýšené hladiny cholesterolu a tzv. triglyceridů v krvi, ztukovatělá játra. Takže normální strava + dodávka alkoholu navíc může většinou znamenat tloustnutí, nejednou i zhoršení zdravotního stavu. Tak zvaný pivní mozol je způsoben útrobním nahromaděním tuku v břišní dutině. Z hlediska rizika zdravotních komplikací je takto nahromaděný tuk příčinou zdravotních komplikací obezity, zejména kardiovaskulárních poruch, rizika cukrovky, ale i nádorových onemocnění. Omezení konzumace piva je určitě přínosné, současně však změňte i nesprávný zvyk najíst se plně až večer.