jak na hubnuti

Anonymní zeptal se před 3 roky

hlídám si stravu,bilkoviny sacharidy,cvičím,rodoped 3X5 týdně,hlídám si chůzi ,nejim sladké ,mám problém nehubnu na kila ,ale na cm!!co s tím 168/68 věk 53let v průběhu 5 let jsem dala dolů 24kg

1 Odpovědi
Veronika Podobová Personál odpověděl 3 roky ago

Dobrý den, já osobně nevidím problém v tom, že hubnete na cm a ne na kila. Důležitější je přeci dobře vypadat a cítit se dobře ve svém těle, než nějaké číslo na váze. Každopádně to, že vaše hmotnost neklesá, může být způsobeno nárůstem svalové hmoty. Ta je těžší než ta tuková a proto hubnete na centimetry a kila se vás „drží“. Jsou to však kila svalová a nikoli tuková. 🙂 Hlavu vzhůru a gratuluji k vašemu úspěchu.