Hubnutí po porodu

Úvodní stranaKategorie dotazu: HubnutíHubnutí po porodu
Anonymní zeptal se před 4 roky

Během těhotenství jsem přibrala o 16 kilo a teď bych ráda využila mateřskou dovolenou a chtěla bych hubnout. Poradíte mi nějakou dietu pro tento případ? Děkuji

1 Odpovědi
Leoš Středa Personál odpověděl 4 roky ago

Pokud kojíte, není žádná dieta ideální. Každá redukční dieta odebírá živiny a je lépe s hubnutím začít až po kojení. Během kojení je nejvhodnější pohybová aktivita, zkuste třeba pilates nebo jógu na posílení pánevního dna.